L’importance de la famille dans la vie des personnes âgées est vraiment immense. Non seulement la famille offre un réseau social cohérent, mais il est également prouvé qu’elle a un impact direct sur la vie globale de l’aîné. Les personnes âgées ayant des liens forts avec leur famille ont même prouvé qu’elles survivaient à celles qui déclarent avoir des relations moins favorables. Si vous ne voulez pas perdre le contact avec vos proches parce que vous pouvez avoir une vie plus longue, voici d’autres raisons pour lesquelles vous devriez vous efforcer de donner la priorité à la famille.
Changements dans les réseaux sociaux
Vos réseaux sociaux peuvent changer au fil de la vie. La famille reste souvent le seul lien. “Vous pouvez changer vos amis, mais vous ne pouvez pas changer votre famille”. C’est pourquoi les proches sont souvent les plus proches de vous. Ils constituent une source de connexion stable.
Le lien entre santé et famille
À mesure que les séniors vieillissent, l’importance de la famille devient plus évidente. Environ 30 % des personnes interrogées dans le cadre d’une américaine sur le vieillissement se préoccupent principalement de maintenir une vie de qualité avec leurs amis et leur famille. Croyez-le ou non, pour la plupart des personnes interrogées, les relations sont plus importantes que les ressources financières.
Mais l’importance de la famille va plus loin que la préférence des personnes âgées. La relation entre la santé et la solidité des relations familiales est forte. Les avantages des personnes âgées qui déclarent avoir des relations plus fortes avec leur famille sont les suivants :
Une vie plus longue. Une vie plus longue. Les personnes âgées qui s’engagent plus socialement avec les membres de leur famille ont plus de chances de vivre plus longtemps que celles qui restent isolées. Cela est vrai même pour ceux qui souffrent de démence tardive. Même si vous ne pouvez pas le dire, une présence familiale prolonge sa vie et améliore la qualité de son repos.
Renforcement du système immunitaire. Les personnes âgées de la société ont souvent un système immunitaire plus fort. C’est particulièrement important dans leur groupe d’âge, car les systèmes immunitaires plus âgés sont généralement plus faibles que les plus jeunes.
Amélioration de la santé mentale. On a également constaté que les personnes âgées proches de leur famille se portent mieux que celles qui n’ont pas de santé mentale. Le fait d’interagir avec sa famille et d’être pris en charge réduit les sentiments de dépression.
Santé du cerveau. Les personnes âgées qui ont une plus grande implication sociale ont généralement un niveau plus élevé de fonctions cognitives. Celles qui ont déclaré être heureuses et participer à des activités sociales étaient plus susceptibles d’accroître leur mémoire et leurs pensées. Celles qui ont souligné le contraire ont eu une diminution de leurs capacités cognitives.
Soutien à la famille
Une personne âgée dont la santé diminue a souvent besoin d’un soutien financier. L’apport d’un soutien financier peut atténuer une partie du stress de l’aîné. Le stress alimente les maladies en affaiblissant le système immunitaire. Cela peut affecter de manière significative la santé d’une personne âgée car le système immunitaire est déjà dans un état fragile.
La dynamique de la famille dure généralement toute la vie. Cela signifie que le soutien donné et reçu évolue continuellement. L’un des changements les plus radicaux est celui qui s’opère entre un parent et ses enfants. Les parents s’occupaient des enfants quand ils étaient jeunes, et maintenant les rôles sont inversés et ils doivent être pris en charge.
Le soutien émotionnel est une autre forme de soutien qui fonctionne bien pour la santé d’une personne jeune, bien qu’il soit utile si vous êtes en mesure de fournir des ressources financières. Le fait d’avoir quelqu’un à qui parler de sa vie a un effet positif sur son contentement.
Un autre soutien peut provenir de tâches simples comme l’aide et les commandes à la maison.
Le pouvoir de l’amitié
Bien que la famille soit importante pour la santé, nous ne comprenons pas que toutes les personnes âgées aient une famille qui puisse jouer un rôle actif dans leur vie. Des études ont montré que des relations solides sont généralement bénéfiques aux personnes âgées. Les aînés peuvent encore profiter des bienfaits de la santé en renforçant leurs relations avec les autres personnes de leur entourage ou en se faisant de nouveaux amis.
Il peut être difficile de se faire de nouveaux amis à chaque étape de la vie, mais cela peut être particulièrement difficile pour les personnes âgées. En tant qu’enfant, vous aviez l’avantage de rencontrer vos amis à l’école et vous les rencontriez au travail pendant que vous grandissiez. À la retraite, vous ne côtoierez peut-être pas autant de personnes. Mais il est toujours possible de se faire de nouveaux amis, cela demande juste un peu plus de travail.
Avant de sortir, vous devez oublier que tous les autres ont des amis. Même si c’est le cas, il y a toujours plus d’espace disponible. Les gens veulent souvent élargir leur bassin autant qu’ils le font. Voici quelques trucs et astuces pour vous aider à sortir et à rencontrer de nouvelles personnes.
Trouvez un travail à temps partiel. Trouvez un emploi à temps partiel. Si vous êtes à la retraite, vous pouvez être exposé à de nouvelles personnes pour travailler quelques heures par semaine. Vous avez plus d’occasions de vous faire de nouveaux amis en côtoyant de nouvelles personnes.
Suivez un cours pour apprendre quelque chose que vous avez toujours voulu apprendre. Brisez la glace en demandant des conseils à votre camarade de classe plus expérimenté.
Inscrivez-vous à un club de gym. Inscris-toi à un club de gym. C’est un double avantage, car vous pouvez rencontrer des gens et faire de l’exercice simultanément.
Trouvez une cause qui vous tient à cœur et faites du bénévolat. En faisant du bénévolat, vous pouvez rencontrer d’autres personnes qui se soucient des mêmes choses que vous, vous avez quelque chose en commun ! Vous avez quelque chose en commun !