Certes, la sant\u00e9 est le nerf de la guerre, pour autant pourquoi ne pas lui rallier le plaisir ? C’est ce que proposent les eaux thermales. Des prestations telles que des jeux de soci\u00e9t\u00e9s, des r\u00e9trospectives, des ateliers d’animations et autres cours collectifs de gymnastique douce sont comprises dans la prise en charge m\u00e9diale. Selon le budget, il est \u00e9galement propos\u00e9 des cours de sophrologie, de musicoth\u00e9rapie, de relaxation musicale en piscine thermale, de qi gong et plus encore. Ces \u00e9tablissements “font le plein” \u00e0 chaque saison. Ouverts d\u00e8s que les beaux jours arrivent, c’est une forme de vacances qui est propos\u00e9e aux a\u00een\u00e9s. Des activit\u00e9s ludiques sont au programme mais pas que … Souvent des parenth\u00e8ses de d\u00e9tente sont assur\u00e9es comme des soins de modelage pour le visage, divers massages tels que le palper-rouler ou l’ayurv\u00e9dique, de l’endermologie pour raffermir les tissus cutan\u00e9s ainsi que des “formules spa”.<\/p>\n
Quels soins sont prodigu\u00e9s lors d’une cure thermale<\/h3>\n
Les eaux thermales sont utilis\u00e9es de diverses mani\u00e8res, elles peuvent \u00eatre : ing\u00e9r\u00e9es directement par le patient en hydroth\u00e9rapie interne. Ce sont les th\u00e9rapies thermales inhalatrices : n\u00e9bulisations, inhalations, a\u00e9rosols, irrigations nasales et douches micronis\u00e9es.<\/p>\n
En hydroth\u00e9rapie externe : douches, bains, application de boues, massages sous eaux thermales ou pulv\u00e9risations\u2026<\/p>\n
Toutes ces techniques, qui sont peu pratiqu\u00e9es durant l’ann\u00e9e, deviennent largement pl\u00e9biscit\u00e9es par les usages des cures thermales. Des bains plus cibl\u00e9s en apesanteur r\u00e9duite, sous pasteurisation continue, avec des cataplasmes de boue sont \u00e9galement propos\u00e9s pour ceux dont les troubles rel\u00e8vent de la rhumatologie.<\/p>\n
Dans quels cas envisager une cure thermale ?<\/h3>\n
On prescrit souvent une cure thermale aux seniors en compl\u00e9ment du traitement m\u00e9dicamenteux d\u2019une pathologie lourde, souvent une affection longue dur\u00e9e (ALD). Dans certains cas, rares, elles peuvent cependant \u00eatre pr\u00e9conis\u00e9es en traitement principal.<\/p>\n
Il existe 12 grands domaines m\u00e9dicaux (l\u2019Assurance Maladie parle d\u2019orientations th\u00e9rapeutiques) pour lesquelles le thermalisme est consid\u00e9r\u00e9 comme b\u00e9n\u00e9fique (et donc pris en charge par la S\u00e9curit\u00e9 Sociale) : la rhumatologie, les affections li\u00e9es aux voies respiratoires, les maladies cardio-vasculaires, la phl\u00e9bologie, la neurologie, la gyn\u00e9cologie, les affections psychosomatiques, les affections digestives et m\u00e9taboliques, la dermatologie, les affections urinaires, les troubles du d\u00e9veloppement chez l’enfant et les affections de la muqueuse bucco-linguale.<\/p>\n
Mieux encore, pour les patients ob\u00e8ses ou en surpoids,\u00a0l\u2019efficacit\u00e9 du thermalisme est enti\u00e8rement reconnue<\/strong>. D\u2019autres maladies comme la\u00a0diab\u00e8te, les lombalgies chroniques, les dermatoses chroniques, la fibromyalgie, les troubles digestifs, les maladies cardio-arterielles, les affections buccolinguales, les troubles gyn\u00e9cologiques,<\/strong>\u00a0peuvent \u00eatre trait\u00e9s en cure thermale. Le thermalisme est aussi une technique performante pour le\u00a0traitement post-traumatique ou postop\u00e9ratoire<\/strong>\u00a0et offre un int\u00e9r\u00eat consid\u00e9rable en r\u00e9\u00e9ducation fonctionnelle.<\/p>\n En surplus, le thermalisme peut tout aussi bien assumer un autre\u00a0r\u00f4le que th\u00e9rapeutique<\/strong>. Il peut effectivement \u00eatre utilis\u00e9 simplement pour la\u00a0relaxation et la remise en forme des personnes \u00e2g\u00e9es<\/strong>. La forte concentration en min\u00e9raux d\u2019une source thermale associ\u00e9e \u00e0 la chaleur repr\u00e9sente un\u00a0puissant antid\u00e9presseur<\/strong>\u00a0et combat\u00a0efficacement le stress<\/strong>.<\/p>\n Les eaux thermales, plus ou moins ferrugineuses et min\u00e9ralis\u00e9es selon leur source d’origine, peuvent \u00eatre riches en bicarbonate, en sulfate, en sulfure ou en chlorure. Chaque eau thermale dispose donc de propri\u00e9t\u00e9s particuli\u00e8res, utilis\u00e9es \u00e0 des fins sp\u00e9cifiques.<\/p>\n Il est important de signaler que chaque source se caract\u00e9rise par une composition diff\u00e9rente et selon le constituant pr\u00e9sent majoritairement dans l\u2019eau, elle peut \u00eatre recommand\u00e9e pour une pathologie sp\u00e9cifique. D\u2019un point de vue global, les stations sp\u00e9cialis\u00e9es dans le traitement de la rhumatologie sont les plus nombreuses et les plus faciles \u00e0 rechercher sur le territoire fran\u00e7ais. On peut en rencontrer en Midi-Pyr\u00e9n\u00e9es, Auvergne, Aquitaine, Lorraine, Basse-Normandie, Rh\u00f4ne-Alpes (rhumatisme, rhumatologie, affections urinaires, voies respiratoires, maladies m\u00e9taboliques et les affections digestives), Languedoc-Roussillon (rhumatologie voies respiratoires), Champagne-Ardenne, Provence-Alpes-C\u00f4te d\u2019Azur, Bourgogne, etc.<\/p>\n Ainsi, le choix de l’\u00e9tablissement de soins et par cons\u00e9quent la source thermale associ\u00e9e, doit s’effectuer en fonction de la pathologie \u00e0 traiter. Par exemple :<\/p>\n Les eaux riches en sulfure sont pr\u00e9conis\u00e9es pour les affections respiratoires,<\/p>\n Les eaux sulfat\u00e9es (riches en souffre) pour les probl\u00e8mes li\u00e9s \u00e0 la peau, conviennent pour traiter certaines affections r\u00e9nales ou m\u00e9taboliques, de m\u00eame que les ecz\u00e9mas ou encore les s\u00e9quelles de br\u00fblure.<\/p>\n Les eaux bicarbonat\u00e9es sont indiqu\u00e9es pour les affections digestives\u2026<\/p>\n Associant les bienfaits de l\u2019eau de mer chauff\u00e9e, aux massages et aux soins, les cures antistress \u00ab Sant\u00e9 en \u00e9quilibre \u00bb \u00ab Reconnexion \u00e9nerg\u00e9tique \u00bb ou encore \u00ab \u00c9quilibre-vitalit\u00e9-immunit\u00e9 \u00bb se multiplient. De nombreux instituts associent aux soins traditionnels la sophrologie, la m\u00e9ditation, le pil\u00e2tes, du Watsu, de l\u2019acupuncture ou encore du Qi gong.<\/p>\n Les soins regroup\u00e9s sur une demi-journ\u00e9e laissent le temps de randonner autour de la thalasso et de profiter des effets b\u00e9n\u00e9fiques de la puret\u00e9 de l\u2019air marin. Pour ceux qui n\u2019ont pas pu aller en cure ces deux derni\u00e8res ann\u00e9es, il est urgent de reprendre ses bonnes habitudes \u00c0 cette fin, de nombreuses stations thermales proposent d\u2019associer \u00e0 la cure conventionn\u00e9e dix-huit jours, un programme de cure bien-\u00eatre visant \u00e0 s\u2019all\u00e9ger du poids du stress et de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, r\u00e9apprendre \u00e0 respirer, am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de son sommeil et retrouver sa forme physique.<\/p>\n Que ce soit \u00e0 la montagne avec les bienfaits de l\u2019eau douce riche en min\u00e9raux du thermalisme ou au bord de mer avec l\u2019eau sal\u00e9e chauff\u00e9e de la thalassoth\u00e9rapie, la baln\u00e9oth\u00e9rapie adapte son offre \u00e0 l\u2019apr\u00e8s-pand\u00e9mie.<\/p>\n Les bienfaits du thermalisme s\u2019appr\u00e9cient sur le long terme. De nombreuses \u00e9tudes ont en effet d\u00e9montr\u00e9 leur efficacit\u00e9 et leur capacit\u00e9 \u00e0 soulager les affections chroniques de mani\u00e8re effective.<\/p>\n Ces bienfaits se manifestent \u00e9galement sur le plan psychologique. Les cures constituent de v\u00e9ritables ruptures avec le quotidien. Elles permettent aux patients de b\u00e9n\u00e9ficier de nombreux conseils, d’adopter de bonnes habitudes et de se relaxer entre les s\u00e9ances de soins.<\/p>\n 10 millions de fran\u00e7ais sont concern\u00e9s par l\u2019arthrose, dont 65% des plus de 65 ans et 80% des plus de 80 ans. Nombreux sont ceux qui viennent trouver une r\u00e9ponse dans la m\u00e9decine thermale : 79% des curistes ont une prescription avec la rhumatologie comme orientation principale. Effectivement, la chaleur a un effet s\u00e9datif et d\u00e9contracturant qui, associ\u00e9e \u00e0 la pression hydrostatique, vient soulager la douleur et renforcer le tonus musculaire et articulaire. L\u2019\u00e9tude ThermArthorse qui compare des patients ayant suivi des traitements habituels en t\u00e9moigne. Le r\u00e9sultat : 50,8% des patients ayant fait une cure ont atteint un \u00e9tat d\u2019am\u00e9lioration important et la diminution de la douleur apr\u00e8s 9 mois \u00e9tait 3 fois plus importante dans le groupe ayant fait une cure que dans le groupe t\u00e9moin. Sortir du cycle douleur \/ traitement antalgique permet aux patients de retrouver de la mobilit\u00e9 et une activit\u00e9 physique dynamis\u00e9e avec une r\u00e9duction, dans les mois qui suivent, de leur consommation d\u2019anti-inflammatoires non st\u00e9ro\u00efdiens, ou des actes cliniques, imagerie, etc.<\/p>\n Les troubles de l\u2019\u00e9quilibre, la baisse de la densit\u00e9 osseuse, les carences en vitamine D, l\u2019ost\u00e9oporose ou encore la perte musculaire sont des facteurs qui peuvent augmenter le risque de chute ou leur gravit\u00e9. \u00c0 terme, elles peuvent plonger les patients dans un cercle vicieux qui augmente sa fragilit\u00e9, l\u2019expose \u00e0 la perte d\u2019autonomie et \u00e0 la diminution du lien social. Les cures thermales, effectu\u00e9es r\u00e9guli\u00e8rement, permettent de renforcer la masse osseuse et le maintien de l\u2019\u00e9quilibre. Il a \u00e9t\u00e9 constat\u00e9 que les personnes ayant effectu\u00e9 une dizaine de cures pour l\u2019arthrose, \u00e0 base de bains et d\u2019application de boues, ont une masse osseuse sup\u00e9rieure \u00e0 celles qui en ont effectu\u00e9 entre 3 et 10. D\u2019autres \u00e9tudes quant \u00e0 elles \u00e9tablissent les apports de la cr\u00e9noth\u00e9rapie sur l\u2019\u00e9quilibre des personnes \u00e2g\u00e9es.<\/p>\n Les soins sont combin\u00e9s \u00e0 un programme d\u2019exercices et des activit\u00e9s \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur qui, poursuivis \u00e0 la maison, permettent au patient de reprendre une activit\u00e9 physique souvent plus intense. Ces activit\u00e9s agissent sur l\u2019endurance respiratoire, le maintien de la masse musculaire et sur la d\u00e9pression et les fonctions cognitives. L\u2019\u00e9tude TCAP d\u00e9montre notamment un accroissement significatif du niveau d\u2019activit\u00e9 physique chez les personnes \u00e2g\u00e9es un an apr\u00e8s la cure.<\/p>\n La consommation de m\u00e9dicaments fait \u00e9galement partie des enjeux li\u00e9s au vieillissement. La prise en charge des douleurs chroniques co\u00fbte plus de 100 milliards d\u2019euros \u00e0 l\u2019Assurance maladie et les seniors sont particuli\u00e8rement touch\u00e9s par la poly m\u00e9dication. On compte en moyenne 14 m\u00e9dicaments diff\u00e9rents pris de mani\u00e8re continue chez cette population. On retrouve notamment des psychotropes, des antidiab\u00e9tiques ou encore des hypertenseurs. La dur\u00e9e de la cure thermale et l\u2019am\u00e9lioration des douleurs permettent d\u2019agir sur la consommation de m\u00e9dicaments du patient. L\u2019\u00e9tude SPECTh (sevrage psycho \u00e9ducatif en cure thermale) met en \u00e9vidence cet effet vis-\u00e0-vis de la d\u00e9pendance aux benzodiaz\u00e9pines. Elle montre que 80% des patients \u00e9tudi\u00e9s ont r\u00e9duit leur consommation de moiti\u00e9 pendant la cure et 41% ont arr\u00eat\u00e9 totalement les benzodiaz\u00e9pines 6 mois apr\u00e8s la cure.<\/p>\n Capgeris, \u201cLes bienfaits des cures thermales pour les seniors et personnes \u00e2g\u00e9es\u00a0\u00bb, Capgeris, 2 Avril 2015. https:\/\/www.capgeris.com\/station-thermale-agreee-1492\/les-bienfaits-des-cures-thermales-pour-les-seniors-et-personnes-agees-a34799.htm<\/a><\/p>\n Essentiel autonomie, \u00ab\u00a0Thermalisme\u00a0: quels sont les bienfaits des cures thermales pour les seniors\u00a0?\u00a0\u00bb, Essentiel autonomie, 21 Octobre 2021. https:\/\/www.essentiel-autonomie.com\/prendre-soin-moi\/thermalisme-quels-sont-bienfaits-cures-thermales-seniors<\/a><\/p>\n Philippe Serieys, \u00ab\u00a0Les nouveaux seniors. Thermalisme et thalassoth\u00e9rapie, les bienfaits de la baln\u00e9oth\u00e9rapie\u00a0\u00bb, Ouest France, 12 F\u00e9vrier 2022. https:\/\/www.ouest-france.fr\/societe\/seniors\/les-nouveaux-seniors-thermalismeet-thalassotherapie-les-bienfaitsde-la-balneotherapie-69529a1a-82a1-11ec-9ba3-2e77758d00f9<\/a><\/p>\nComment choisir son \u00e9tablissement thermal ?<\/h3>\n
![\"Cure](\"https:\/\/ca-sole.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ODTMAG-IDEE-RECUE-cure-vacances-UNE.jpeg\")
<\/h3>\nDes soins traditionnels tels que le Qi gong<\/h3>\n
Comment se manifestent les bienfaits d\u2019une cure ?<\/h3>\n
Bibliographie\u00a0:<\/h3>\n